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苡仁的营养价值与养生功效

苡仁，又称薏苡仁或薏米，是一种常见的药食同源食材。它不仅味道清香，还具有极高的营养价值和养生功效。苡仁富含蛋白质、膳食纤维以及多种
2025年05月08日 19:12:02

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