宝宝夜间咳嗽常常让家长感到焦虑和无助。尤其是当宝宝因为咳嗽而睡不安稳时，家长们更是心急如焚。虽然轻微的咳嗽是身体自我清理的一种方式，但如果频繁发生或伴随其他症状，则需要引起重视。以下是一些简单实用的小偏方，或许能帮助缓解宝宝的夜间咳嗽问题。

1. 保持空气湿润

干燥的空气可能会刺激宝宝的呼吸道，加重咳嗽症状。可以使用加湿器来增加室内湿度，特别是在冬季或空调房内。确保湿度维持在40%-60%之间，这有助于舒缓喉咙并减少咳嗽。

2. 蜂蜜水缓解

对于一岁以上的宝宝，可以在温水中加入少量蜂蜜，让宝宝喝下。蜂蜜具有天然的镇咳效果，并且能够滋润喉咙。注意不要给一岁以下的婴儿食用蜂蜜，以免引发肉毒杆菌中毒的风险。

3. 姜茶暖胃止咳

生姜具有驱寒、暖胃的作用，适合因受凉引起的咳嗽。将几片生姜切薄后放入开水中煮几分钟，然后放凉至适宜温度给宝宝饮用。但同样需要注意观察宝宝是否对生姜过敏。

4. 梨汁润肺止咳

梨子有很好的润肺作用，可以帮助缓解干咳。将新鲜梨子去皮切块，加入适量清水炖煮成汤，稍凉后喂给宝宝喝。这种方法尤其适合因感冒引发的咳嗽。

5. 适当调整睡姿

如果宝宝是因为鼻塞导致的咳嗽，可以尝试抬高宝宝头部的位置。例如，在床垫下方垫一条毛巾，使宝宝的上半身稍微抬高，这样可以减轻鼻腔分泌物对咽喉的刺激，从而缓解咳嗽。

6. 多喝水补充水分

确保宝宝摄入足够的液体非常重要，尤其是水、果汁等清淡饮品。充足的水分可以帮助稀释痰液，使其更容易排出体外，进而减轻咳嗽。

注意事项：

- 如果宝宝的咳嗽持续时间较长（超过一周），或者伴有发烧、呼吸困难等症状，请及时就医。

- 避免自行给宝宝服用成人药物，应根据医生建议选择合适的儿童用药。

- 尽量避免接触烟雾或其他刺激性气体，这些都可能加重宝宝的咳嗽情况。

以上方法仅供参考，具体操作前请结合宝宝实际情况判断。希望每位宝宝都能早日恢复健康，拥有一个香甜的夜晚！