在现代社会中，噪音污染已经成为一个不容忽视的问题。无论是城市中的交通噪声、建筑工地的机械轰鸣，还是日常生活中电器设备的运行声音，都可能对我们的生活质量和健康造成影响。那么，究竟多少分贝的噪音才算作污染呢？

根据世界卫生组织（WHO）的标准，长期暴露在70分贝以上的环境中会对人的听力和心理健康产生不利影响。而85分贝以上的声音则可能引发永久性的听力损伤。例如，在繁忙的城市街道上，汽车喇叭声和发动机轰鸣通常会达到80-90分贝；而在一些嘈杂的工厂或施工现场，噪音水平甚至可以超过100分贝。

值得注意的是，并非所有噪音都会对人体造成同样的危害。短暂的高分贝噪音虽然令人不适，但并不一定会立即导致严重后果。然而，如果长时间处于较高分贝的环境中，则需要引起足够的重视。比如，每天工作8小时，如果平均音量超过85分贝，就需要采取适当的防护措施了。

为了减少噪音污染带来的负面影响，我们可以从以下几个方面入手：

1. 合理规划空间布局：在建筑设计时尽量将卧室远离主干道或噪声源；

2. 使用隔音材料：如安装双层玻璃窗或铺设地毯等方法来降低室内噪音；

3. 遵守相关法规：支持并遵守当地政府关于限制工业噪音排放的规定；

4. 增强自我保护意识：外出时佩戴耳塞或者耳机以减轻外界噪音冲击。

总之，面对日益严重的噪音污染问题，每个人都应该提高警惕，学会科学应对。只有这样，才能为自己及家人创造一个更加安静舒适的生活环境。