在《口袋妖怪究极绿宝石II》这款经典的游戏里，喷嚏熊（咚咚鼠）是一个非常可爱的精灵，它有着独特的外观和技能组合。如果你想要在游戏中获得这只精灵，以下是详细的步骤和技巧。

首先，你需要确定喷嚏熊的出现地点。喷嚏熊通常会在特定的地图上刷新，比如森林或者草丛区域。你需要确保你的游戏进度已经到达可以自由探索这些地图的阶段。

接下来，你需要准备足够的精灵球。捕捉精灵时，选择合适的精灵球至关重要。普通精灵球对于大多数精灵来说已经足够，但如果喷嚏熊比较活跃或者血量较低时使用超级球可能会提高成功率。

战斗开始后，尽量让喷嚏熊处于较弱的状态。你可以通过使用属性克制的招式来削弱它的体力。喷嚏熊属于电系和地面系的双属性精灵，因此水系或者草系的攻击会对其造成额外伤害。

当喷嚏熊的生命值降低到一定程度时，迅速投掷精灵球进行捕捉。如果第一次失败，不要气馁，继续尝试直到成功为止。记得在战斗中保存游戏进度，以便在捕捉失败时能够重新加载并重试。

此外，你还可以通过提升自己的捕获等级来增加捕捉的成功率。捕获等级可以通过升级主角的精灵训练师等级以及使用诱饵等道具来提高。

最后，别忘了检查你的队伍配置，确保有足够的治疗道具和恢复HP的精灵，这样可以在捕捉过程中保持良好的状态。

遵循以上步骤，相信你很快就能在《口袋妖怪究极绿宝石II》中成功捕捉到可爱的喷嚏熊，并让它成为你冒险旅程中的得力伙伴！