【哪些食品里含阿斯巴甜】阿斯巴甜是一种常见的人工甜味剂，广泛用于各种低热量或无糖食品中。它比蔗糖甜约200倍，但热量极低，因此被广泛应用于饮料、零食和调味品中。了解哪些食品中含有阿斯巴甜，有助于消费者做出更健康的选择。
以下是部分常见含有阿斯巴甜的食品类型及其代表产品：
| 食品类别 | 代表产品 | 是否含阿斯巴甜 |
| 无糖饮料 | 可口可乐零度、七喜无糖、雪碧无糖 | 是 |
| 软饮料 | 碳酸饮料（如健怡可乐） | 是 |
| 奶茶类 | 无糖奶茶、冰爽茶饮 | 是 |
| 酸奶 | 无糖酸奶、低糖酸奶 | 是 |
| 冰淇淋 | 低糖或无糖冰淇淋 | 是 |
| 糖果 | 无糖口香糖、硬糖 | 是 |
| 调味品 | 低盐酱油、低糖沙拉酱 | 是 |
| 能量饮料 | 某些运动饮料、功能饮料 | 是 |
| 面包点心 | 无糖蛋糕、饼干 | 是 |
| 保健品 | 某些维生素补充剂、蛋白粉 | 是 |
需要注意的是，虽然阿斯巴甜在大多数国家被批准为安全的食品添加剂，但某些人群（如苯丙酮尿症患者）应避免摄入。此外，长期大量摄入可能对健康产生潜在影响，建议适量食用。
总之，了解食品标签上的成分表是识别是否含有阿斯巴甜的关键。选择食品时，可以优先关注“无糖”、“低糖”等标识，并留意配料表中的“阿斯巴甜”字样。
