在日常生活中，我们常常会听到关于紫外线的话题，尤其是防晒霜广告或者天气预报中的紫外线指数提醒。那么，究竟什么是紫外线？它的波长范围是多少？而其强度又如何衡量呢？
紫外线（Ultraviolet Radiation）是一种电磁波，位于可见光和X射线之间，属于非电离辐射。根据波长的不同，紫外线可以分为三个主要区域：UVA、UVB和UVC。
UVA波段的波长范围大约为320到400纳米，这种紫外线穿透力强，能够深入皮肤表层，是导致皮肤老化的主要原因。UVB波段的波长范围约为280到320纳米，它对皮肤的影响更为直接，容易引起晒伤，并与皮肤癌的发生有一定关联。而UVC波段的波长则在100到280纳米之间，虽然能量较高，但由于地球大气层中的臭氧层能够有效阻挡大部分UVC，因此它对地表生物的危害相对较小。
至于紫外线的强度，通常以紫外线指数（UV Index）来表示。这个指数是由气象部门根据太阳高度角、臭氧层厚度、云量等因素综合计算得出的，用来评估人们在户外暴露于紫外线下的风险程度。一般来说，紫外线指数在0-2之间表示风险较低；3-5表示中等风险；6-7表示高风险；8-10表示很高风险；超过11则意味着极高风险。当紫外线指数较高时，建议采取适当的防护措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或减少户外活动时间。
了解紫外线的波长范围及强度有助于我们更好地保护自己免受其潜在危害。希望这些信息能帮助大家更加科学地应对紫外线带来的影响。
