羊肚菌是一种珍贵的食用菌,以其独特的口感和丰富的营养成分深受人们的喜爱。今天就来教大家如何在家制作一道美味的羊肚菌煲汤。
准备材料:
- 干羊肚菌 50克
- 猪骨或鸡骨 500克
- 生姜几片
- 枸杞适量
- 盐适量
- 清水适量
步骤:
1. 泡发羊肚菌:将干羊肚菌放入温水中浸泡约30分钟,直到完全泡发。期间可以轻轻揉搓,去除表面的泥沙。泡好的羊肚菌要冲洗干净,去掉蒂部,然后切成小块备用。
2. 准备骨头汤底:猪骨或鸡骨洗净后焯水去血沫,捞出备用。在锅中加入足够的清水,放入骨头,再加入几片生姜,大火煮开后转小火慢炖1-2小时,熬制出浓郁的高汤。
3. 煲汤:将泡发好的羊肚菌加入到已经熬好的高汤中,继续用小火炖煮大约30分钟,让羊肚菌的味道充分融入汤中。
4. 调味:最后根据个人口味加入适量的盐进行调味,并撒上一些枸杞增添色彩和营养。
5. 享用:关火后即可盛出享用这道鲜美滋补的羊肚菌煲汤了。
这道汤不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、维生素以及多种微量元素,非常适合秋冬季节饮用,有助于提高免疫力和增强体质。希望你能尝试制作并享受这份来自大自然的馈赠!