如果你计划从南宁吴圩国际机场前往南宁东站，乘坐高铁是一个非常便捷的选择。以下是一些详细的步骤和建议，帮助你顺利完成这段旅程。

首先，你需要从机场到达市区。南宁吴圩国际机场提供了多种交通方式，包括出租车、机场大巴以及网约车等。其中，机场大巴是较为经济实惠的选择，可以直达南宁市区的主要交通枢纽。根据实际情况，你可以选择合适的线路到达市区。

接下来，抵达市区后，你需要前往南宁东站。南宁东站位于南宁市青秀区，是南广铁路、贵广铁路、云桂铁路的重要站点之一。为了方便快捷地到达南宁东站，推荐使用地铁或公交。南宁地铁1号线可以直接通往南宁东站，从机场附近的大巴站或换乘点搭乘地铁，通常只需约30分钟左右即可抵达。

至于乘坐高铁的时间，具体时长取决于你的目的地。例如，如果你的目的地是广西区内其他城市，如桂林或北海，那么高铁将是你最理想的选择。一般来说，从南宁东站出发，到桂林大约需要2小时左右，而到北海则可能需要3小时以上。因此，在规划行程时，请提前查询具体的列车时刻表，并预留充足的时间以确保顺利出行。

此外，提醒大家注意行李安全和个人财物保护。在旅途中，尽量随身携带重要物品，并保持警惕以防丢失。同时，关注天气变化及交通状况，以便及时调整出行方案。

总之，从南宁机场前往南宁东站并乘坐高铁是一种高效且舒适的旅行方式。希望上述信息能够帮助您更好地安排自己的行程，祝旅途愉快！