嘴角烂了，虽然不是什么大病，但确实让人感觉很不舒服，尤其是吃饭、说话时会感到疼痛。嘴角烂的原因有很多，比如维生素缺乏、天气干燥、口腔卫生不佳或是真菌感染等。如果不想让这种情况持续太久，我们可以采取一些简单有效的方法来帮助嘴角快速恢复。

1. 补充维生素B族

嘴角烂很多时候是因为身体缺乏维生素B2（核黄素）引起的。日常饮食中可以多摄入富含维生素B的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏以及绿叶蔬菜等。如果情况比较严重，可以在医生指导下服用维生素B2片剂，通常能较快见效。

2. 保持嘴角湿润

嘴角干燥容易导致裂口，尤其是在秋冬季节或空调房内。可以使用润唇膏或者凡士林涂抹在嘴角部位，避免其过于干燥。选择无刺激性的产品，防止进一步刺激伤口。

3. 注意口腔卫生

口腔内的细菌也可能引发嘴角炎症。平时要注意刷牙和漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生的机会。同时避免用手直接触碰患处，以免加重感染。

4. 使用药物治疗

如果是由于真菌感染导致的嘴角烂，可以尝试外用抗真菌药膏，例如克霉唑软膏。使用前最好先咨询医生，确保对症下药。切勿随意用药，以免延误病情。

5. 避免舔嘴角的习惯

很多人在嘴角干裂时会有不自觉地舔嘴角的习惯，但这只会让情况变得更糟。唾液蒸发后会使皮肤更加干燥，甚至可能加重裂口的情况。

6. 多喝水，保持体内水分充足

身体缺水也会导致皮肤干燥，因此每天保证足够的饮水量非常重要。特别是在寒冷的冬季，空气湿度较低，更需要及时补充水分。

总之，嘴角烂虽然看似小事，但如果处理不当可能会反复发作。通过以上方法坚持护理，相信很快就能看到好转。如果症状长时间没有改善，建议尽早就医检查，查明具体原因后再进行针对性治疗。希望每个人都能够早日摆脱嘴角烂的烦恼！