短跑的技巧与正确姿势苏炳添短跑的技巧_草根商教网

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短跑的技巧与正确姿势苏炳添（短跑的技巧）

一句话：苦练下肢综合力量。短跑需要很好的下肢力量和耐力，还需要步频、步幅和摆臂的综合能力。当然，必不可少的是腹部力量，所以仰卧起坐
2024年06月11日 05:41:05

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