拉筋对身体好不好拉筋有什么好处和坏处_草根商教网

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拉筋对身体好不好（拉筋有什么好处和坏处）

需要主意:1 在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当
2024年06月09日 20:21:18

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