【人类最正常的作息时间】在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的作息时间是否健康。科学研究表明，人类的生理节律与自然光周期密切相关
【人类最正常的作息时间】人类的作息时间与自然界的昼夜节律密切相关。在长期的进化过程中，人体逐渐适应了日出而作、日落而息的生活方式。
