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什么是阿斯汤加瑜伽

【什么是阿斯汤加瑜伽】阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）是一种源自印度的古老瑜伽体系，强调体式（Asana）、呼吸控制（Pranayama）和冥想（
2025年10月15日 22:33:38

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