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小腿疼痛解决办法（小腿疼）

你是因为长期没运动，现在突然开始锻炼，身体还没适应过来。运动前一定要先做热身运动，尤其是小腿和大腿部位都要做拉伸运动，伸展韧带，以
2024年06月04日 16:57:33

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