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仰卧起坐起不来怎么办

在健身过程中，很多人会遇到这样的情况：尝试做仰卧起坐时，腹部肌肉似乎没有足够的力量将身体从地面上抬起。这种情况可能让人感到沮丧，但
2025年06月17日 01:43:46

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