作者介绍
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蹲踞式跳远教学示意图
首先，在助跑阶段，运动员需要保持均匀的速度向前奔跑，同时注意观察起跳点的位置。在接近起跳板时，要逐渐调整步伐节奏，确保最后两步能够
2025年06月14日 17:51:28
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首先，在助跑阶段，运动员需要保持均匀的速度向前奔跑，同时注意观察起跳点的位置。在接近起跳板时，要逐渐调整步伐节奏，确保最后两步能够
