作者介绍
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陈式太极拳基本功站桩
在陈式太极拳的学习过程中，站桩是一项非常基础且重要的基本功。它不仅能够帮助练习者打好身体的根基，还能增强内力、调节呼吸、提升专注力
2025年06月29日 16:36:57
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在陈式太极拳的学习过程中，站桩是一项非常基础且重要的基本功。它不仅能够帮助练习者打好身体的根基，还能增强内力、调节呼吸、提升专注力
