红豆薏米水的做法，轻松打造健康体质 🌿
发布时间：2025-03-10 06:50:45来源：
红豆薏米水，不仅美味可口，还具有很好的养生功效，特别适合想要改善体质的朋友。接下来就让我们一起看看如何制作这道美味又健康的饮品吧！👩🍳
首先，准备好所需材料：红豆一小把、薏米一小把、适量清水和少许冰糖（可根据个人口味调整）。👌
1. 浸泡：将红豆和薏米提前用清水浸泡至少4小时或过夜，这样可以让它们更容易煮熟，口感也会更好。💦
2. 清洗：浸泡后，用清水冲洗干净，去除表面的杂质。💧
3. 煮制：将处理好的红豆和薏米放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖约1小时。🔥
4. 调味：根据个人口味加入适量冰糖，继续炖煮至冰糖完全溶解即可。🥣
5. 享用：将红豆薏米水盛出，稍微放凉后就可以享用了。一碗温暖的红豆薏米水下肚，既暖身又暖心。💖
这道红豆薏米水不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合日常饮用。快动手试试看吧！💪
红豆薏米水 健康食谱 养生秘诀
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