体温36.5 🌡️
发布时间：2025-03-18 23:45:06来源：
最近天气忽冷忽热，身边不少朋友都感冒了，只有我依然保持状态良好，体温稳定在36.5℃。这个数字看似普通，但背后却是我对健康生活方式的坚持。早晨起床喝一杯温水，开启一天的新鲜；早餐一定要吃好，鸡蛋牛奶全麦面包是我的标配。上班路上戴上口罩，不仅是防护措施，也是一种对他人负责的态度。
中午午休时，我会闭目养神半小时，让大脑和身体都得到充分休息。下午运动半小时是必不可少的环节，哪怕只是简单的拉伸或者快走，都能让我充满活力。晚上回家后，我会选择清淡饮食，避免油腻食物影响消化。睡前再读几页书，放下手机，让心灵归于平静。
36.5℃不仅是健康的象征，更是生活态度的体现。愿我们每个人都能像这温度一样，保持平衡与舒适，享受每一天的美好时光❤️。
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