嘴唇干裂脱皮缺什么维生素 | 如何缓解嘴唇干裂的小妙招
发布时间：2025-04-10 22:17:40来源：
嘴唇干裂、脱皮可能是身体缺乏某些营养素的表现，比如维生素B族（尤其是维生素B2和B6）或维生素E。此外，缺水、天气干燥或者过度舔嘴唇也可能导致这种情况。如果出现嘴唇干裂，别急着用手撕皮，这可能会加重问题甚至引发感染！
首先，记得多喝水，保持身体的水分充足。其次，饮食上可以多吃富含维生素B的食物，例如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。坚果类食物如杏仁、核桃也含有丰富的维生素E，有助于滋润皮肤。如果情况严重，建议涂抹润唇膏，选择成分天然无刺激的产品，避免含薄荷醇等刺激性成分的唇膏。同时，减少舔嘴唇的习惯，唾液蒸发会带走更多水分，让嘴唇更干。
🌟小贴士：睡前涂一层厚厚的润唇膏，再用热毛巾敷几分钟，第二天嘴唇会变得柔软很多哦！如果长时间不见好转，最好咨询医生，排除其他潜在健康问题。✨
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