卧推主要是锻炼那部分肌肉力量（卧推主要是锻炼那部分肌肉）
发布时间：2024-06-10 10:10:31来源：
我才健完身。
我也出现这个问题。
教练给我说胸肌是先长下面在慢慢向内侧长，现在下侧和内侧比较少是应为你的胸还不够厚。
等厚一点了下侧才会看的清楚，慢慢向上才会长内侧。
所以你还要继续练习，过段时间就会好多了。
相信我我就是这么过来的。
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