吊单杠能长高吗（吊单杠）
发布时间：2024-06-15 18:44:32来源：
拉引体向上吧，慢慢来。
要吊的话，我记得以前上体育课 80 秒是满分么 ，初一的时候。
你看看 能不能坚持了，主要是坚持 ，吊完一定要做拉伸 放松 。
每次休息 2分钟好了 。
还是要循序渐进。
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