【一米八高多重才标准】身高1米8的男性在日常生活中属于较为常见的身高，既不算特别高，也不算矮。对于这个身高的人来说，体重是否标准，不仅关系到外观形象，还与健康状况密切相关。那么，一米八的身高，多少体重才算标准呢？下面将从标准体重计算方法、健康范围以及实际参考数据等方面进行总结。
一、标准体重计算方式
目前，常用的体重计算方法有以下几种：
1. 世界卫生组织（WHO）公式：
标准体重（kg）= 身高（m）² × 22
适用于大多数成年人。
2. 中国标准体重公式：
- 男性：身高（cm）－105
- 女性：身高（cm）－100
3. BMI指数法：
BMI = 体重（kg） / 身高（m）²
正常范围为18.5～24.9，超重为25～29.9，肥胖≥30。
二、一米八身高对应的体重范围
根据以上公式，结合BMI指数，可以得出一米八身高的标准体重范围如下：
| 身高（米） | 标准体重范围（kg） | BMI范围 | 说明 |
| 1.8 | 60～75 | 18.5～24.9 | 健康范围，适合大多数人 |
| 1.8 | 76～85 | 25～29.9 | 超重，需注意饮食和运动 |
| 1.8 | ＞85 | ≥30 | 肥胖，建议减重 |
三、实际参考数据
根据国家统计局和健康机构的数据，一米八身高的男性，平均体重一般在65～75公斤之间。如果体重低于60公斤，可能偏瘦；超过85公斤则可能偏胖。当然，这也因人而异，比如运动员或健身者可能会有更高的肌肉量，此时体重会略高于标准范围，但体脂率较低，仍属于健康范畴。
四、总结
一米八的身高，标准体重一般在60～75公斤之间，具体还要结合个人体质、肌肉量和BMI指数来判断。保持健康的体重不仅能提升外貌形象，还能有效预防多种慢性疾病。因此，建议定期监测体重和身体指标，合理饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。
如你有具体的身高和体重数据，也可以通过BMI计算器进一步确认自己的健康状态。
