【手球的比赛规则】手球是一项快速、激烈且充满团队协作的球类运动，起源于北欧，现已成为全球广受欢迎的体育项目之一。为了帮助初学者或爱好者更好地理解这项运动，以下是对手球比赛规则的简要总结，并以表格形式清晰展示。
一、基本规则总结
1. 比赛人数
每队由7名球员组成，包括6名场上队员和1名守门员。比赛中，球员可以随时换人，但必须在指定区域进行。
2. 比赛时间
一场正式比赛分为上下两个半场，每半场30分钟，中场休息15分钟。若比赛结束时双方得分相同，则进入加时赛或点球大战。
3. 得分方式
球员必须在对方球门区域内将球射入对方球门才能得分。防守方可以通过抢断、拦截等方式阻止进攻。
4. 传球与持球
球员可以使用身体任何部位触球，但不能用手直接控制球（除守门员外）。持球不得超过3秒，且移动时需在3步内传球或射门。
5. 犯规与处罚
常见犯规包括推人、拉人、非法抢球等。根据犯规严重程度，裁判可判罚任意球、七米球或出示黄牌、红牌。
6. 越位与出界
球员在对方半场内，若没有至少一名对方球员在其身后，则视为越位。球出界后由对方发球重新开始比赛。
7. 守门员规则
守门员可以在球门区内用手触球，但在球门区外不得用手接球，否则判为违例。
二、手球比赛规则一览表
| 项目 | 内容 |
| 比赛人数 | 每队7人（6名场上队员 + 1名守门员） |
| 比赛时间 | 上下半场各30分钟，中场休息15分钟 |
| 得分方式 | 将球射入对方球门 |
| 持球限制 | 持球不超过3秒，移动不超过3步 |
| 传球方式 | 可用身体任何部位触球（守门员除外） |
| 犯规类型 | 推人、拉人、非法抢球等 |
| 犯规处罚 | 任意球、七米球、黄牌、红牌 |
| 越位规则 | 在对方半场内，无对方球员在其身后即为越位 |
| 出界规则 | 球出界后由对方发球 |
| 守门员规则 | 可用手触球，但仅限于球门区内 |
通过以上规则总结和表格对比，可以看出手球是一项强调速度、技巧和团队配合的运动。了解这些基本规则有助于更好地欣赏和参与这项运动。
