在快节奏的现代生活中，养生保健逐渐成为人们关注的重点。而菊花茶作为一种天然健康的饮品，因其清热解毒、明目降火的功效备受青睐。今天，我们就来详细探讨一下菊花茶的制作方法。

首先，准备所需材料。新鲜的菊花是制作菊花茶的核心原料，建议选择无污染、无农药残留的有机菊花。此外，还可以根据个人口味加入一些辅助配料，比如枸杞、冰糖或蜂蜜，这些都能提升菊花茶的口感和功效。

其次，清洗菊花至关重要。将采摘回来的新鲜菊花放入清水中浸泡约10分钟，这一步可以有效去除表面的灰尘和杂质。然后用流动的清水冲洗干净，确保菊花的洁净度。

接着是晾干步骤。将清洗好的菊花均匀地摊放在通风良好的地方自然晾干，或者使用烘干机低温烘干。需要注意的是，晾晒时要避免阳光直射，以免破坏菊花中的营养成分。

当菊花完全干燥后，就可以开始泡制了。取适量干菊花放入玻璃杯中，一般每杯5-8朵为宜。然后倒入90℃左右的热水，静置3-5分钟后即可饮用。如果喜欢甜味，可以在泡制过程中加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

最后，为了延长菊花茶的保存时间，可以将泡好的菊花茶过滤掉残渣，装入密封罐中冷藏保存。这样不仅方便随时取用，还能保持菊花茶的新鲜风味。

通过以上步骤，一杯清香甘甜的菊花茶就完成了。无论是早晨提神醒脑，还是晚上助眠放松，菊花茶都是不错的选择。坚持饮用，不仅能帮助身体排毒养颜，还能缓解疲劳，提高免疫力。

总之，制作菊花茶并不复杂，只需几步简单的操作就能享受到健康美味的饮品。希望每位朋友都能亲手尝试，体验这份来自大自然的馈赠。