肝脏是人体最大的内脏器官，也是身体中最重要的解毒和代谢器官。它在维持身体正常运作方面起着至关重要的作用。然而，由于现代人生活节奏快、饮食不规律、熬夜、酗酒等因素，越来越多的人出现肝脏问题。那么，当肝脏功能受损时，身体会出现哪些信号呢？下面我们就来详细了解一下“肝脏不好有哪些症状”。

一、疲劳乏力

这是肝脏功能异常最常见的早期表现之一。即使休息充足，也会感到全身无力、精神不振，尤其是早上起床后依然觉得疲惫不堪。这是因为肝脏无法有效分解体内的毒素，导致身体代谢紊乱。

二、食欲下降

肝脏出现问题时，胆汁的分泌会受到影响，从而影响消化功能。患者常常表现为食欲减退、恶心、呕吐，甚至对油腻食物产生厌恶感。有些人还会出现腹胀、消化不良等症状。

三、皮肤和眼睛发黄（黄疸）

当肝脏无法正常处理胆红素时，就会导致血液中的胆红素升高，进而引发黄疸。最明显的表现就是皮肤和眼白部分变黄，同时尿液颜色加深，呈深黄色或茶色。

四、右上腹疼痛或不适

肝脏位于右上腹，当肝脏肿大或发炎时，可能会引起右上腹区域的隐痛、胀痛或持续性不适。这种疼痛有时会放射到背部或肩部，容易被误认为是胃病或其他问题。

五、体重减轻

如果肝脏功能受损，可能导致营养吸收不良，再加上食欲不振，患者可能会出现不明原因的体重下降。尤其是在没有刻意节食的情况下，体重迅速减轻，需要引起重视。

六、皮肤瘙痒

肝脏负责清除体内的毒素，一旦功能异常，体内毒素积累过多，就可能引发皮肤瘙痒。这种瘙痒通常难以用常规方法缓解，且多出现在夜间。

七、出血倾向

肝脏是合成凝血因子的重要器官，如果肝脏受损，凝血功能就会下降，患者可能会出现牙龈出血、鼻出血、皮肤淤青等现象。严重时甚至可能出现消化道出血。

八、情绪波动

肝脏与情绪调节也有一定关系。当肝功能不佳时，人容易出现烦躁易怒、抑郁、焦虑等情绪问题。中医认为“肝主疏泄”，肝气郁结会导致情绪不稳定。

九、手脚发麻或水肿

肝脏功能下降会影响蛋白质的合成，导致低蛋白血症，进而引发水肿，尤其是下肢浮肿。此外，一些患者还可能出现手脚麻木、刺痛等神经症状。

十、月经紊乱（女性）

对于女性来说，肝脏功能异常可能会影响激素的代谢和平衡，从而导致月经周期紊乱、经量减少或增多，甚至出现闭经等问题。

如何保护肝脏？

1. 避免饮酒：酒精是导致肝病的主要原因之一，应尽量少喝或不喝。

2. 合理饮食：多吃新鲜蔬果，少吃高脂、高糖、油炸食品。

3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。

4. 适度运动：增强体质，促进新陈代谢。

5. 定期体检：特别是有肝病家族史的人群，应定期进行肝功能检查。

结语

肝脏是一个“沉默的器官”，很多问题在早期并没有明显症状，等到出现明显不适时，往往已经发展到较严重的阶段。因此，了解“肝脏不好有哪些症状”非常重要，有助于我们及早发现并采取措施保护肝脏健康。保持良好的生活习惯，才是预防肝病的关键。