【什么叫大周天什么又叫小周天】在传统气功、道家修炼和中医养生体系中，“大周天”与“小周天”是两个非常重要的概念。它们分别代表了气在人体经络中的运行过程，是内功修炼中常见的术语。以下是对这两个概念的总结与对比。
一、总结说明
1. 小周天：
小周天是指气在人体的任督二脉中循环运行的过程。通常被认为是气功修炼的基础阶段，主要涉及的是“任脉”（前）和“督脉”（后）两条主要经络。当气在这两条经络中顺畅运行时，称为“小周天通”。这一阶段的修炼主要是为了打通任督二脉，为后续的更高层次修炼打下基础。
2. 大周天：
大周天则是指气在全身十二正经中循环运行的过程，范围更广，涉及更多的经络和穴位。它标志着修炼者已经具备较强的内气基础，能够使气流贯穿全身，达到“气贯全身”的状态。大周天的完成意味着修炼者在内气运行上达到了较高的水平。
二、表格对比
| 项目 | 小周天 | 大周天 |
| 定义 | 气在任督二脉中循环运行 | 气在全身十二正经中循环运行 |
| 范围 | 仅限于任脉与督脉 | 涉及全身十二正经 |
| 阶段 | 初级阶段 | 较高阶段 |
| 目标 | 打通任督二脉 | 实现全身气机通畅 |
| 特点 | 以意导气，循经而行 | 气随神行，贯通全身 |
| 修炼难度 | 相对较低 | 相对较高 |
| 作用 | 基础调理，增强体质 | 提升整体内气，增强功力 |
三、结语
“小周天”与“大周天”是气功修炼中两个重要阶段的体现，反映了修炼者从基础到高级的发展过程。小周天是入门，大周天是进阶。两者相辅相成，共同构成了气功修炼的核心内容。对于初学者而言，打好小周天的基础尤为重要；而对于有经验的修炼者，则应逐步追求大周天的境界，以实现身心的全面调和与提升。
