春天是蚕豆最鲜嫩的时候,这时候的蚕豆翠绿清香,搭配上鲜嫩的猪肉,简单一炒就能做出一道美味可口的家常菜。今天就来分享几种不同风味的蚕豆炒肉做法,让你在家中也能轻松享受这道时令佳肴。
1. 清爽版:家常蚕豆炒肉
材料准备:
- 蚕豆:300克
- 猪瘦肉:150克
- 青椒:半个(可选)
- 姜蒜末:适量
- 盐、生抽、料酒:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
1. 将猪肉切片或切丝,加入少许盐、料酒和生抽腌制10分钟。
2. 蚕豆剥壳后清洗干净,青椒切块备用。
3. 锅中倒入适量食用油,加热后放入姜蒜末爆香。
4. 放入腌好的猪肉翻炒至变色,再加入蚕豆快速翻炒均匀。
5. 加入少量清水,盖上锅盖焖煮2分钟左右,让蚕豆更加入味。
6. 最后加入青椒块,调入适量盐和生抽调味即可出锅。
2. 香辣版:川式麻辣蚕豆炒肉
材料准备:
- 蚕豆:300克
- 猪五花肉:150克
- 干辣椒:5个
- 花椒:1小勺
- 生姜、大蒜:适量
- 辣椒酱:1大勺
- 料酒、酱油、糖:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
1. 五花肉切薄片,干辣椒剪段,生姜切片,大蒜拍碎备用。
2. 锅中放油烧热,先下花椒炸香,再放入干辣椒和姜蒜炒香。
3. 放入五花肉片煸炒至出油,加入辣椒酱继续翻炒均匀。
4. 加入蚕豆翻炒,淋入少许料酒去腥。
5. 加入适量水,盖上锅盖焖煮几分钟,待蚕豆熟透。
6. 最后加入少许糖提鲜,调味后即可出锅。
3. 蒜香版:蒜蓉蚕豆炒肉
材料准备:
- 蚕豆:300克
- 猪里脊肉:150克
- 大蒜:5瓣
- 盐、鸡精:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
1. 蚕豆剥壳洗净,大蒜剁成蒜蓉备用。
2. 猪里脊肉切丁,用少许盐和料酒腌制片刻。
3. 锅中倒油烧热,放入蒜蓉爆香。
4. 放入腌好的肉丁翻炒至变色,加入蚕豆一起翻炒。
5. 翻炒均匀后加入适量清水,盖上锅盖焖煮几分钟。
6. 待蚕豆熟软后,加入盐和鸡精调味即可出锅。
4. 创意版:虾仁蚕豆炒肉
材料准备:
- 蚕豆:300克
- 猪瘦肉:100克
- 虾仁:100克
- 青红椒:各半个
- 姜蒜末:适量
- 盐、生抽、料酒:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
1. 猪瘦肉切丁,虾仁去壳洗净,青红椒切块备用。
2. 锅中倒油烧热,放入姜蒜末爆香。
3. 先放入瘦肉丁翻炒至变色,再加入虾仁炒至变色。
4. 加入蚕豆翻炒均匀,加入少许料酒去腥。
5. 最后加入青红椒块,调入适量盐和生抽调味。
6. 翻炒均匀后即可出锅。
以上四种做法各有特色,可以根据个人口味选择适合自己的版本。无论是清淡还是重口味,都能让你感受到蚕豆与猪肉完美结合的魅力。快试试吧!