在使用苹果电脑的过程中，有时我们可能需要对系统的时间和日期进行调整。无论是为了校准时间，还是因为时区的变化，了解如何在Mac上设置时间与日期都是非常必要的。接下来，我们就来详细讲解一下具体的步骤。

首先，点击屏幕左上角的苹果图标，从下拉菜单中选择“系统偏好设置”。这将打开一个包含各种系统选项的新窗口。

在“系统偏好设置”窗口中，找到并点击“日期与时间”图标。这里就是我们调整时间与日期的地方了。

进入“日期与时间”设置界面后，您会看到当前的日期和时间显示在顶部。如果您希望让系统自动同步网络时间，可以勾选“设置时钟自动调整”选项。这个功能可以让您的Mac设备始终保持与互联网服务器的时间同步，确保时间的准确性。

如果需要手动调整时间或日期，您可以取消勾选“设置时钟自动调整”选项。然后，您就可以直接在下方的输入框中手动修改日期和时间了。不过，需要注意的是，只有当您拥有管理员权限时，才能进行这样的更改。

此外，如果您经常旅行或者需要处理不同地区的业务，还可以在这里更改时区设置。点击“时区”旁边的锁形图标，输入您的管理员密码以解锁设置。之后，您可以搜索并选择您想要的新时区。

最后，别忘了检查一下其他相关的设置，比如是否启用“显示日期和时间”选项，以及是否需要调整“日历格式”等细节。

完成所有调整后，记得关闭“系统偏好设置”窗口。现在，您的苹果电脑应该已经按照新的时间和日期配置运行了。

通过以上步骤，您可以轻松地在苹果电脑上设置和调整时间和日期。如果您遇到任何问题，或者有更多关于Mac系统的疑问，欢迎随时查阅官方文档或联系技术支持获取帮助。