【茼蒿丸子的做法】茼蒿是一种营养丰富、味道清香的蔬菜,常被用来炒食或做汤。而“茼蒿丸子”则是将茼蒿与肉末结合,做成丸子的一种创意吃法,既保留了茼蒿的清香,又增添了肉末的鲜美,口感层次丰富,非常适合作为家常菜。
以下是对“茼蒿丸子的做法”的详细总结,包含材料准备、步骤说明以及注意事项,方便读者快速掌握制作方法。
一、材料准备
材料名称 | 用量(约) |
茼蒿 | 300克 |
猪肉末 | 200克 |
鸡蛋 | 1个 |
姜末 | 1小勺 |
蒜末 | 1小勺 |
生抽 | 1大勺 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
淀粉 | 1大勺 |
食用油 | 适量 |
二、做法步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 茼蒿洗净,切成细末备用;猪肉末中加入姜末、蒜末、生抽、盐、白胡椒粉和一个鸡蛋,搅拌均匀。 |
2 | 将切好的茼蒿末加入肉末中,再加入淀粉,搅拌至肉末能成团。 |
3 | 手掌抹一点油,取适量混合好的肉馅,搓成大小均匀的丸子。 |
4 | 锅中烧热油,放入丸子,小火煎至表面微黄后,加入适量水,盖上锅盖焖煮5-8分钟。 |
5 | 待水分收干后,开盖翻动丸子,继续煎至两面金黄即可出锅。 |
三、注意事项
1. 茼蒿处理:茼蒿容易出水,建议切碎后稍加挤压,去除多余水分,避免丸子太湿。
2. 肉末选择:选用肥瘦相间的猪肉末,口感更嫩滑。
3. 调味控制:生抽和盐要根据个人口味调整,避免过咸。
4. 煎制技巧:煎丸子时不要频繁翻动,以免散开,待一面定型后再翻面。
四、小贴士
- 可以在丸子中加入少许胡萝卜丁或香菇丁,增加口感和营养。
- 如果喜欢汤汁,可以多加一些水,做成“茼蒿丸子汤”。
- 丸子也可以用蒸的方式制作,更加健康清淡。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出美味可口的“茼蒿丸子”。这道菜不仅简单易学,还富含蛋白质和膳食纤维,非常适合家庭日常食用。