在使用 IntelliJ IDEA 进行开发时，偶尔会遇到弹窗提示“out of memory”（内存不足）的问题。这种情况通常是因为 IDE 分配给项目的内存资源不足以支持当前任务的运行。为了确保开发环境的流畅性，我们需要对这一问题进行妥善处理。

首先，检查并调整 IntelliJ IDEA 的内存配置是关键步骤。打开 IDE 后，依次点击 File -> Settings -> Appearance & Behavior -> Memory Settings。在这里，你可以手动增加分配给 IntelliJ IDEA 的最大内存值。默认情况下，IDE 会根据系统硬件情况自动调整，但如果你正在处理大型项目或运行多个插件，可能需要手动增加内存上限。

其次，清理不必要的缓存和临时文件也能有效缓解内存压力。通过 File -> Invalidate Caches / Restart 菜单选项，选择 Invalidate and Restart 来清除缓存。这将帮助释放部分内存，并可能提高 IDE 的响应速度。

此外，合理管理插件和项目依赖也是重要的优化手段。禁用不常用的插件可以减少内存占用；同时，确保项目中的依赖项是最新的且必要的，避免加载过多冗余的库文件。

最后，如果上述方法仍无法解决问题，考虑升级你的硬件配置，比如增加物理内存容量或者更换性能更强的处理器，这样可以从源头上改善 IntelliJ IDEA 的运行环境。

通过以上措施，你应该能够有效地解决 IntelliJ IDEA 中出现的内存不足问题，从而继续高效地开展你的开发工作。