在使用抖音的过程中，很多用户会遇到需要更换手机号码的情况。无论是手机号码被他人使用、号码变更，还是出于隐私保护的考虑，解除抖音上的手机号码绑定都是一项非常实用的操作。那么，如何正确地解除抖音上的手机号码绑定呢？下面将为大家详细讲解操作步骤。

首先，确保你已经登录了当前绑定手机号的抖音账号。只有在账号正常登录的情况下，才能进行后续的解绑操作。

接下来，打开抖音App，点击右下角的“我”进入个人主页。在页面顶部找到并点击“设置”选项，进入设置界面。

在设置页面中，找到“账号与安全”这一项，点击进入。在这里，你可以看到当前绑定的手机号码。点击“手机号”选项，进入手机号管理页面。

此时，系统会提示你输入当前绑定手机号的验证码。输入正确的验证码后，你将看到“更换手机号”和“解绑手机号”两个选项。选择“解绑手机号”即可开始解绑流程。

根据提示，你需要再次验证身份。通常，系统会通过短信发送验证码到原手机号上，或者通过绑定的邮箱进行验证。输入正确的验证码后，系统会提示你解绑成功。

需要注意的是，解绑手机号后，你的抖音账号仍然有效，但无法再通过该手机号进行登录或找回密码。因此，在解绑前，请确保你已经绑定了新的手机号或其他安全方式，如邮箱或微信等，以保障账号安全。

此外，如果你无法收到验证码，或者手机号已经停用，可以尝试联系抖音客服，提供相关身份信息进行人工解绑。虽然这种方式可能需要一定的时间，但对于特殊情况来说是必要的。

最后，建议定期检查账号的安全设置，及时更新绑定信息，避免因手机号变动而影响正常使用。同时，保持良好的账号安全习惯，有助于提升账户的整体安全性。

总之，解除抖音上的手机号码绑定并不复杂，只要按照官方提供的流程操作，就能顺利完成。希望以上内容对你有所帮助，如有其他问题，欢迎随时咨询。