鸡蛋豆腐羹是一道简单又营养丰富的家常汤品,适合早餐或晚餐时食用。它不仅口感滑嫩,而且富含蛋白质和多种维生素,尤其适合老人和孩子食用。下面分享一份详细的鸡蛋豆腐羹做法,步骤清晰、味道鲜美。
所需食材:
- 鸡蛋 2个
- 嫩豆腐 1块(约300克)
- 清水或高汤 500毫升
- 葱花 少许
- 盐 适量
- 生抽 1小勺
- 香油 几滴(可选)
- 白胡椒粉 少许
制作步骤:
1. 准备食材:
先将嫩豆腐用清水稍微冲洗一下,然后切成小块备用。鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。
2. 煮汤底:
在锅中倒入清水或者高汤,大火烧开后转中小火。如果使用清水,可以加一小勺盐提味。
3. 加入豆腐:
水开后,放入切好的豆腐块,轻轻搅拌几下,防止粘锅。继续煮约2分钟,让豆腐充分吸收汤汁的香味。
4. 倒入蛋液:
将打好的鸡蛋液缓缓倒入锅中,边倒边用筷子轻轻搅动,使蛋液均匀分布,形成细腻的蛋花。
5. 调味:
加入适量的盐、生抽和白胡椒粉,根据个人口味调整。如果喜欢更鲜美的味道,可以加一点鸡精或味精。
6. 出锅前点缀:
关火后撒上葱花,淋几滴香油增加香气,即可盛出享用。
小贴士:
- 豆腐选择嫩豆腐更容易煮出滑嫩的口感,老豆腐容易碎,不适合做这道汤。
- 倒蛋液时要保持火候适中,避免蛋液过早凝固,影响口感。
- 如果喜欢更浓郁的味道,可以在汤中加入一些虾皮或香菇提鲜。
这道鸡蛋豆腐羹不仅做法简单,而且营养均衡,非常适合日常家庭制作。无论是单独食用还是搭配米饭、面条,都十分美味。快来试试吧!