【每年入伏从哪天开始】“入伏”是中国传统节气中的一个重要概念，标志着一年中最热的时期即将到来。很多网友在夏天来临前都会关心：“每年入伏从哪天开始？”本文将为大家详细解答这一问题，并通过表格形式清晰展示近年来的入伏日期。
一、什么是“入伏”？
“入伏”指的是进入三伏天的第一天，是夏季最热的一段时间。三伏天分为初伏、中伏和末伏，通常持续30天或40天不等，具体取决于当年的节气安排。入伏后，天气逐渐变得湿热难耐，因此了解入伏时间对安排生活和养生尤为重要。
二、入伏的计算方式
入伏的日期是根据“夏至”后的第三个庚日来确定的。庚日是干支纪日法中的一种，每10天一个周期，其中包含“庚”字的日子即为庚日。因此，“入伏”具体日期每年都有所不同。
三、近年来入伏日期一览表
| 年份 | 入伏日期（农历） | 入伏日期（公历） |
| 2021 | 五月廿一 | 7月11日 |
| 2022 | 六月初一 | 7月16日 |
| 2023 | 六月初六 | 7月21日 |
| 2024 | 六月初七 | 7月18日 |
| 2025 | 六月初九 | 7月21日 |
注：以上日期为初步预测，具体以当年气象部门发布为准。
四、小贴士：如何应对入伏？
1. 注意防暑降温：多喝水、避免长时间暴晒。
2. 饮食清淡：多吃瓜果蔬菜，少吃油腻食物。
3. 保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
4. 适当运动：选择清晨或傍晚进行户外活动，避免中午高温时段。
五、总结
“每年入伏从哪天开始”是一个与日常生活密切相关的知识。虽然每年的具体日期略有不同，但都可以通过“夏至后第三个庚日”来判断。掌握这些信息，有助于我们更好地调整生活节奏，迎接炎炎夏日的到来。
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