在探讨男性性生活的时长问题时，我们需要明确一点：性生活的时间并不是衡量一段关系是否健康或者一个人是否“正常”的唯一标准。每个人的身体状况、心理状态以及与伴侣之间的默契程度都可能影响性生活的持续时间。因此，与其纠结于具体的时间长度，不如关注整体的性生活质量以及双方的感受。

根据一些研究和统计数据，平均而言，从插入到射精的时间大约在5到7分钟之间。但这并不意味着低于或高于这个范围就存在问题。实际上，世界卫生组织（WHO）和其他权威机构并未给出一个具体的“正常”时间范围，而是强调个体差异的重要性。对于某些人来说，几分钟的亲密行为已经足够满足彼此的需求；而对于另一些人，则可能需要更长的时间来达到高潮。

值得注意的是，“早泄”或“延迟射精”等术语通常用来描述那些超出个人舒适区的情况。如果一个人对自己的表现感到焦虑，并且这种情况对他的心理健康或人际关系造成了负面影响，那么寻求专业的心理咨询或医疗建议可能是有益的。

此外，沟通是改善性生活质量的关键因素之一。与伴侣坦诚交流自己的感受和期望可以帮助建立更加和谐的关系。同时，保持良好的生活习惯，如规律锻炼、均衡饮食以及充足的休息，也有助于提升整体的性功能。

总之，男性性生活一次多长时间算正常并没有固定答案。最重要的是尊重彼此的需求，找到适合双方的方式，并以开放的心态面对这一自然而又重要的生理过程。如果您对自己的情况感到困惑，不妨咨询专业人士以获得个性化的指导和支持。