【今年三伏天的入伏和出伏时间表】三伏天是夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏。根据传统农历和节气计算，每年的三伏天时间有所不同。了解三伏天的具体日期，有助于人们做好防暑降温准备，合理安排作息与饮食。
2025年的三伏天从7月17日开始，到8月25日结束，共计40天。其中，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天。以下是具体的入伏和出伏时间表：
| 伏天阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2025年7月17日 | 2025年7月26日 | 10天 |
| 中伏 | 2025年7月27日 | 2025年8月15日 | 20天 |
| 末伏 | 2025年8月16日 | 2025年8月25日 | 10天 |
需要注意的是，三伏天的计算方式主要依据“夏至”和“立秋”之间的节气变化。初伏以夏至后的第三个庚日为起点，中伏以第四个庚日为起点，末伏则以立秋后的第一个庚日为起点。因此，不同年份的三伏天日期会有所差异。
在三伏天期间，气温高、湿度大，容易引发中暑、疲劳等问题。建议大家注意防晒、多饮水、保持室内通风，并适当调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物。
通过了解三伏天的具体时间，我们可以更好地应对高温天气，保障身体健康。希望以上信息对您有所帮助。
