【家常丸子粉丝汤的做法】家常丸子粉丝汤是一道简单又美味的家常菜,适合在寒冷的天气里暖胃暖心。这道汤以鲜嫩多汁的肉丸为主料,搭配柔韧的粉丝,再加入适量的蔬菜和调料,口感丰富、营养均衡。下面将从材料准备、做法步骤以及营养价值等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。
一、材料准备
材料名称 | 用量(单位) | 备注 |
猪肉末 | 300克 | 建议选用肥瘦相间的部位 |
鸡蛋 | 1个 | 增加丸子的粘性和口感 |
生姜末 | 1小勺 | 去腥增香 |
葱花 | 1大勺 | 增加香气 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白胡椒粉 | 少许 | 增添风味 |
粉丝 | 1把(约100克) | 沸水泡软后使用 |
胡萝卜 | 半根 | 切丝增加颜色和营养 |
青菜 | 适量 | 如小白菜、菠菜等 |
清水 | 1500毫升 | 用于煮汤 |
二、制作步骤
1. 调制肉丸:将猪肉末放入碗中,加入鸡蛋、生姜末、葱花、盐和白胡椒粉,搅拌均匀,直至肉馅有黏性。
2. 捏丸子:用手挤出大小均匀的肉丸,放入盘中备用。
3. 煮汤底:锅中加入清水,烧开后放入胡萝卜丝和部分青菜,煮1-2分钟。
4. 下丸子:将肉丸轻轻放入汤中,用中小火煮至丸子浮起。
5. 加入粉丝:放入泡软的粉丝,继续煮2-3分钟。
6. 调味:根据个人口味加入适量盐和少许鸡精或味精。
7. 撒上葱花:最后撒上剩余的葱花,即可关火盛出。
三、营养价值
成分 | 功效说明 |
猪肉末 | 富含蛋白质和铁元素,有助于增强体力 |
粉丝 | 提供碳水化合物,增加饱腹感 |
胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素,有助于视力健康 |
青菜 | 补充维生素和膳食纤维,促进消化 |
鸡蛋 | 含有优质蛋白和多种微量元素 |
四、小贴士
- 肉丸可以提前做好冷冻保存,需要时直接煮即可。
- 若喜欢更浓郁的汤味,可加入少量酱油或香油提味。
- 粉丝不宜煮太久,否则会变得太软,影响口感。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一碗热腾腾、味道鲜美的家常丸子粉丝汤了。无论是日常饮食还是待客,都是一道非常实用的佳肴。