以下是一些适合初中生的食谱，简单营养，易于制作：1 牛奶燕麦粥材料：牛奶、燕麦、鸡蛋、水果等。做法：将燕麦和牛奶混合煮成粥，加入打
初中生正处于生长发育阶段，需要摄取充足的营养以支持身体的成长和学习。以下是一些适合初中生的食谱：1 早餐： * 鸡蛋炒饭：提供蛋
