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打沙袋的好处（打沙袋）

练习打沙袋，要循循渐进。1在拳法方面要注意出拳要平。开始时用力不要过大。2沙袋里面刚开始时可以装一些软的东西。如锯沫。破衣服。3手套
2024年06月06日 07:04:51

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