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开肩分享的瑜伽体式序列瑜伽动作

【开肩分享的瑜伽体式序列瑜伽动作】在日常生活中，由于长时间的伏案工作、低头看手机或姿势不良，肩膀容易紧张、僵硬，甚至引发肩颈疼痛。
2025年10月09日 19:35:38

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