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做平板支撑的时候,为什么会发抖？-做平板支撑全身发抖

在健身圈里，平板支撑是一项非常受欢迎的核心训练动作。它不仅能有效锻炼腹部肌肉，还能提升身体的整体稳定性和耐力。然而，很多人在做平板
2025年05月29日 14:39:42

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