【红豆薏仁露的做法】红豆薏仁露是一款非常适合夏季饮用的养生饮品，具有清热祛湿、健脾养胃的功效。制作方法简单，食材也容易获取。以下是对红豆薏仁露做法的总结与详细步骤说明。
一、
红豆薏仁露主要由红豆和薏仁两种食材组成，搭配适量的水和糖（可选）即可制成。制作前需将红豆和薏仁提前浸泡，以缩短煮制时间并提升口感。煮制过程中可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味。成品口感清爽，适合饭后饮用或作为夏日解暑饮品。
二、详细做法表格
| 步骤 | 操作内容 | 说明 |
| 1 | 准备材料 | 红豆50g、薏仁30g、清水适量、冰糖或蜂蜜（可选） |
| 2 | 浸泡食材 | 红豆和薏仁分别用清水浸泡4小时以上，或隔夜浸泡 |
| 3 | 煮红豆 | 将泡好的红豆放入锅中，加足量水，大火煮开后转小火慢煮30分钟 |
| 4 | 加入薏仁 | 在红豆快煮好时，加入泡好的薏仁，继续煮15-20分钟 |
| 5 | 调味 | 根据口味加入适量冰糖或蜂蜜，搅拌均匀 |
| 6 | 冷却饮用 | 可趁热饮用，也可冷藏后饮用，口感更佳 |
三、小贴士
- 红豆和薏仁都属于寒性食材，体质偏寒的人建议少放或搭配姜片一起煮。
- 若想增加风味，可加入少许枸杞或红枣同煮。
- 喜欢浓稠口感的可以适当减少水量，喜欢稀一点的则可多加水。
通过以上步骤，你就可以轻松在家制作出一杯健康美味的红豆薏仁露了。不仅适合夏天饮用，也适合在湿气较重的季节帮助身体排湿调理。
