【气排球规则和裁判手势】气排球是一项适合大众参与的体育运动，因其规则简单、场地要求低、对身体素质要求适中而受到广泛欢迎。为了帮助初学者快速掌握这项运动的基本知识，本文将对气排球的主要规则及裁判手势进行简要总结，并以表格形式呈现，便于理解和记忆。
一、气排球基本规则总结
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛人数 | 每队5人，场上4人，1人替补；男女混合比赛时，每队至少有2名异性队员。 |
| 比赛场地 | 长12米，宽6米，网高：男子1.8米，女子1.7米。 |
| 比赛得分 | 采用每球得分制，先得21分且领先2分者胜；决胜局为15分，先得15分并领先2分者胜。 |
| 发球规则 | 发球队员在发球区发球，必须在裁判鸣哨后10秒内完成发球；发球失误或出界则对方得分。 |
| 击球规则 | 球可以触手、肩、头、躯干等部位，但不得持球、抛球或连击；每队最多击球3次（拦网不算）。 |
| 拦网规则 | 拦网仅限前排球员，不允许过网拦网；拦网触球后仍可继续击球。 |
| 换人规则 | 每局比赛中，每队可换人3次，换人需在死球时进行。 |
| 比赛暂停 | 每局比赛中，每队有2次暂停机会，每次暂停时间为30秒。 |
二、气排球裁判手势图解
以下是气排球比赛中常见的裁判手势及其含义，有助于理解裁判判罚意图。
| 手势名称 | 手势动作 | 判罚含义 |
| 好球 | 手掌向上，五指张开 | 球落在对方场区内，合法击球 |
| 出界 | 手臂向一侧平伸，手掌向下 | 球出界或触网 |
| 发球违例 | 手掌向后挥动 | 发球未按规定时间或位置发出 |
| 持球 | 双手握拳，上下摆动 | 球被球员持住不放 |
| 连击 | 手掌拍打另一只手 | 同一球员连续击球两次 |
| 过网拦网 | 手掌从网下穿过 | 前排球员过网拦网 |
| 双人拦网 | 双手同时举过头顶 | 拦网时两名球员同时触球 |
| 换人 | 手势示意换人 | 教练请求换人，裁判允许后进行 |
三、结语
气排球不仅是一项竞技运动，更是一种团队协作与沟通的体现。了解其基本规则和裁判手势，有助于提高比赛的观赏性和参与感。无论是作为参与者还是观众，掌握这些基础知识都将带来更好的体验。
希望本文能为气排球爱好者提供实用的信息，助你在球场上更加自信、从容。
