钉鞋什么牌子的好100米（钉鞋）
发布时间：2024-06-17 04:07:05来源：
要注意选择：有的是用在塑胶跑道上的，有的是在煤炭跑道上用的，要注意区分。
塑胶跑道尽量用短钉，用长钉易摔跤。
2、在跑步时，要用前脚掌跑，为了充分发挥钉鞋的作用。
3、穿钉鞋时要注意不要跑到太硬的地方，如水泥地上，这样容易扭伤脚。
4、跑完比赛后，不能立即停止（迅速停止易摔跤），要循序渐进，慢慢减速后停止。
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